いやぁー参りましたねぇ〜
いよいよ今日から12月、師走ですよ
なんか私は日常に忙殺されて年末という感じが全くしないのですが、皆さんはいかがでしょうか？
でも2009年も、笑っても泣いてもあと30日なんですねぇ〜
どうしましょー 
やることが一杯で考えただけで頭が痛くなっちゃいます
まぁ〜そんなこんなの12月ですが、今週金曜日12月4日にイベントに出展しまーす
湘南リビング新聞社さんの25周年記念イベントカルチャーフェスタです
会場
藤沢市民会館第二展示ホール ⇒ こちら へ
藤沢市鵠沼東8-1 藤沢駅より徒歩約10分 時間：11時30分〜17時
詳しくは⇒ こちら(湘南リビングさんのページへ) を見て下さいね
当日は、カルチャー教室ではお教えしていない本格的なリフレクソロジーテクニックの一部を体験して頂くことができま〜す
さらには人気のヘッドマッサージも提供しまーす
「リフレクソロジーって足つぼマッサージと同じでしょ」「オイルを使うやつでしょー」・・・いやいや違うんですよ
この機会に是非一度、欧米で主流のオーセンティックで癒し効果の高いリフレクソロジーの一端に触れてみて下さいね
最短15分〜体験して頂けます
ヘッドマッサージは頭〜首〜肩〜背中としっかりほぐしまーす 美容院などでも軽〜〜くやってくれるかと思いますが、大体「もうちょっとやって」というところで終わっちゃいますよね
今回はじっくりと丁寧に最低20分はほぐしますよぉ〜
会場を見て歩いてちょっと疲れてしまった方、普段の家事や仕事でカラダの凝りを感じている方、日常的にストレスを感じている方など気軽にお立ち寄り下さーい
さらに今回はカラダの衰え・老化と深い関わりのある運動系のことについても簡単にアドバイスさせて頂きます
「最近、よくつまづくようになったなぁ」とか、「階段を上るのが億劫になったなぁ〜（息切れするなぁ〜）」、「余分なお肉が気になってきた！」「疲れやすい、疲れが抜けない」、「体を動かすことから遠ざかっているなぁ〜」、「運動したいけど何をしたらよいのかわからない」、「カラダがかたいんだけど」・・・などの気になることがあったら、是非、気軽にお声かけくださいね
みなさんに会場でお会いできることを楽しみにしていま〜す
そして、忘れてならないのが、12月6日(日)の紅葉ハイキングです
詳しくは⇒ こちら をCheck
週間天気予報ではお天気がちょっと心配ですが、皆さんの力で青空に恵まれることを祈りましょう
鎌倉の木々も丁度いい具合に色づいてきましたよぉ〜
まさに今週末がピークでしょうか
参加申し込み締め切りは前日12月5日(土)です お待ちしていまーーす
もう時間がなくなってきたので、前回ブログに出てきた“謎”の答えは次回のブログでぇ〜〜
ではでは＼(^o^)／
さぁ〜11月も中旬ですね あと45日で今年も終わりですよぉ〜 年賀状準備してますか〜 あっ
その前にX'masかなっ
もうすぐそんな慌ただしい師走がやってきますが、2009年を清々しく終わるには・・・そう
紅葉を楽しまなきゃねっ今年の足癒快は、12月6日(日)に三浦半島の富士山
と言われる大楠山で紅葉狩りを行いまーすこの12月第一週というのは、例年、鎌倉･三浦エリアにおける一番の紅葉の見頃となっていて、特に第一日曜日がピークなんですよ
・・・ということで、12月6日(日)に決定
まずは詳細を こちら でチェックしてね何と言っても山頂から望む景色は爽快でーす
眼下に広がる相模湾と三浦の自然豊かな森、そして遠くにそびえる富士山の姿はまさに清々しさ満点
2009年を心地良く締めくくるのには最高かと思いまーす
そして、今回は大楠山の森を楽しみながら、三浦半島を横断してしまうというオマケつき
三浦半島の東京湾側からスタートして相模湾側に下りるというコースです
足癒快お得意(？)の秘境ハイキングではありませんが、水辺や崖っぷち((^^ゞ)を歩いたりと、子供から大人まで気軽に楽しめますよぉ〜
足癒快が初めての方やそうでない方などどなたでも気軽にご参加頂けますので、09年の晩秋を一緒に楽しみましょう
詳しくは こちら を見てねぇ〜そして、今日の写真は一足先に色づいた都内の街路樹です
上(↑)と左(←)の写真ですが、どこかわかりますか？ 今月初旬、都内某所で5日間、スキルアップの為の講習会に行ってきたのですが、その某所の写真です
う〜ん、わかる方には意外とわかりやすいかなっ
特に一番上の写真にはちょっとしたヒントの端くれが写ってまーす。山手線に乗れば、外回りで左側に見えますものねこの銀杏も今頃はもっと色濃くなっているでしょうねぇ〜いや、もう散ってしまっているかなっ
9月の講習会は実技+座学でしたが、今回は座学オンリー
朝から晩まで座りっぱなしというのはお尻が痛くなるし、体のあちこちもコリコリになるしで、辛いものでした今後、皆さんには正しい情報や知識、効果的な運動法などをフィードバックさせて頂きますので、お楽しみにぃ〜
そうそう
この写真の場所がどこかは次回のブログで明かしますが、今回の講習会の会場となった建物に大きな秘密があったことがわかりました〜
今まで山手線から見る度に「ＯＯＯＯとなってるけど、外観はそんな風に見えないなぁ」と疑問に思っていた謎が解けました
これでスッキリですが、その答えを知ると「なるほどねぇ〜それでかぁー
」と思わず言ってしまいます
次回をお楽しみにあっ
今回(12/6)の紅葉ハイキングのチラシを忘れていました下(↓)をクリックして、大きな画像で見てね
11月になっちゃいましたねっ 今年も残り2ヵ月を切りました 毎年のようにこの時期が来るという言葉ですが、ホントに1年は早いものですね
私は先日、早々と年賀状を買って、ほんの少しだけ気分を年末モードにしてみました
昨年は年賀状に関して多くの皆様にご協力頂きまして大変有難うございました もしまた今年もその段が生じましたら是非ともよろしくお願い致しますね
さてさて、これから徐々に慌ただしくなる時期ではありますが、師走の6日(日)に紅葉ハイキングを行うことになりました これは昨日(11/2)決まったタイムリーな情報で〜す
湘南エリアの紅葉は11月下旬〜12月中旬まで楽しめ、特に見頃は毎年12月第一週となっております
・・・ということで、昨年同様に今年も12月第一週の6日(日)に行いまーす
ちなみに昨年の様子は、⇒ こちら と こちら へ
場所や時間の詳細は、近々に追ってお知らせします 今年は三浦半島に足をのばしてみようと思っておりますので、どうぞお楽しみにぃ〜
どなたでも気軽にご参加頂けますので、ご都合のよろしい方は是非お越しくださいね
話は変わりますが、先月、ボランティア仲間と江ノ島でボランティアをしてきました 上(↑)の写真は終了後、地元の団体から感謝状お頂いた時のものです
どこに私がいるでしょーか？わかりますかぁ〜
そして・・・
左の写真が、ボランティア活動中の私 今回は車いすの方々への介助でした
ボランティアとはホントに難しいもので、「ボランティアをしている」というのではなく、「ボランティアをさせてもらっている」という気持ちが大切ですね介助させて頂く方々から教えてもらうことが沢山あって、良い勉強になります
あっ そうそう、もう二〜三週間前になるでしょうか。。。急にデジカメの調子が悪くなっちゃって 先日、お店に持って行ったら、どうやらCCDがいかれているとのこと
修理代もそこそこするので、新しいデジカメを買おうかなぁ〜数年前に比べたらカメラの性能も格段にアップしていますしね
昨日は肌寒い一日でしたね
夜になって一段と冷え込んで、一気に真冬の到来です
新型インフルエンザも流行っていますので、風邪などひかないように、用心してお過ごしください
ではでは、温かくしてお休みくださいねーー
早いもので10月も半ばですね気候的にも過ごしやすくなり、朝晩はちょっと肌寒く感じられ、さすがの私も半袖の上に一枚羽織って外出するようになりました
とは言っても日差しのある昼間はまだまだ半袖で出かけてますけどねそんなこんなで秋も一日一日と深まって、来月になれば平野部でも徐々に紅葉を迎えます
ここ鎌倉・湘南エリアは例年11月下旬〜12月中旬頃まで楽しめますが、見ごろはやはり12月初旬、特に第一週ですね昨年は12月7日の第一日曜日に鎌倉で紅葉狩りを兼ねた秘境ハイキングを行いましたが、今年はいつにしましょうかぁ〜
昨年の模様は⇒ こちら と こちら で
近いうちにブログやメルマガなどでお知らせしますね
全くの未定ですが、今年は鎌倉から離れるかも・・・
さて、このところのブログでは毎回、懐かしい(？)お気に入りMusicを紹介しておりますが、やっぱり80年代、90年代は最高ですねぇ〜
なぜか急に聴きたくなって昔のカセットをひっぱり出していますが、これも秋という季節のせいでしょうかねっ
今日はというと、もうこれは泣けますよぉ〜
涙チョチョギレものです今の音楽界にこんな歌唱力のあるヴォーカリストがいるでしょうか
Japanese Melodious Rock サイコーー
職場のPCで聴かれる方は、少しボリュームを大きめにね
きっと部長・課長クラスの年代が涙して喜びますよぉ〜では、どうぞぉ〜
ハンカチをお忘れなくぅ｡｡｡画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
別ウィンドウを開きたくない方(？)はこちらの画像でどうぞ〜 ちょっと音質悪いですが、あなたも思わずシャウトしちゃますよ
時折、バックコーラスの女性がクローズアップされますが、実は彼女、知る人ぞ知る妹のEri Hamadaなんですよぉ〜
さぁ〜どんどんいっちゃいましょぉー
PVで見たい、聴きたい方はこちらをどうぞ
ただし、別ウィンドウを開くことになります。
音質はGood
再生時間が8’24”となってますが、4’30”で楽しめます。次はあまりにも素晴らしいので、同じ曲で３パターンをお楽しみくださ〜い
100回聴いても飽きませんよぉー是非
これはなかなか感動ものの映像
歌詞とマッチしていて、作った方には脱帽です 音質も最高ただし、画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
そして、これを聴かずして終われないかなっ
これぞ彼女の真髄
Eriさんも炸裂してまーす
20年経ってもこのパワー
こんなヴォーカリストいるでしょうか20年前とはいかないかもしれませんが、若い頃の迫力を
画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
20年前に近いデビューから3年目の映像です。
いかがでしたかぁ〜
いやぁー個人的に大満足
まだまだ聴いてほしい曲が山ほどあるのですが、今日のところはここまで〜では最後に、2008年7月に発売されたアルバムReflectionに収録されている曲をどうぞ
ちなみに、彼女のFANになった方はOfficial FAN Club サイトへ
私は会員じゃありませんが⇒ こちら へGO
レーベル内の彼女のHPは⇒ こちら
PCのHDが壊れる程聴いてねぇ〜
Good Night
10月の三連休、いかがお過ごしでしょうか
そして、カラダを動かすにはなかなか良い季節となりましたね
この時間(10/11 2:18am)、夜空にはきれいな星が輝いていますよ そんな秋の夜に聴いてみたい音楽をご紹介
目を閉じて、じっくり耳を傾けてみて下さいね
あの頃の懐かしい思い出が・・・
画像はありませんが、曲はいいですよ〜
もう言葉はいりませーん
そして、これがまた最高にいいんですよねぇ〜ぐぐっときますよぉー
ボリュームを少し上げてみて
そして、これもいっちゃおーー
そうくれば・・・
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみください
やっぱり、これでしょぉ〜〜 これしかないね
いかがでした？？懐かしかったでしょぉ〜
ではでは、おやすみなさーい
お久しぶりでーす
先月23日以来となりましたが、早いもので10月も８日目となりましたね
そして、今年もあと３ヵ月を切り、早くも年賀状販売や印刷の案内を目にするようになりました。一年はホントに早いものですねぇ〜
さてさて、私は先月下旬〜今月にかけて、スポーツ指導者の為の講習会に参加してきました(上の写真の場所) 4日間の集中で、連日朝9時〜夜9時の12時間・・・ さすがに少し疲れましたが、理論あり、実技ありで、私自身さらにブラッシュアップできたかなぁ〜と思っています
この成果は今後、足癒快の各教室等で皆さんにフィードバックしていきますので、どうぞお楽しみにぃ〜 カルチャー教室は⇒ こちら オリジナル教室は⇒ こちら
しかしまぁ〜4日間丸々仕事を離れると何だかんだと仕事がたまってしまうもので、その処理にも時間がかかりますねふぅ〜
疲れた時には・・・ちょっとBreak
懐かしいカセットテープをひっぱり出してみました 今時ありえないカセットテープですが、ちゃんと生きてました
じゃーん 森川美穂でーす
1985年デビューですから24年前のこと。。。当時、私は彼女のことを全く知らず、大学院でまじめに()研究していました。・・・が、ある時、後輩の四年生から勧められて耳にしたのが最初
感動したのを今でもハッキリ覚えています。早速、テープにデビューアルバムをダビングしてもらい、四六時中聴いていたのを思い出します
そのテープを大切に残していたおかげで、今はもう廃盤となってしまったアルバム 多感世代、おんなになあれ、Nude Voice、1/2contrast という4枚のアルバムを完全収録した貴重なテープとなっています いずれもVapからのもので、現在は東芝EMIから再販されているとか？？
彼女はもちろん現在もちゃんと活動しており、大阪芸術大学のヴォーカル実技専任講師も務めています
87年頃からは学園祭の女王と言われて活躍してましたので、覚えている方も・・・
懐かしさとともに、彼女の初期の曲を聴くと純粋な気持ちになれ、また古き良き学生時代を鮮明に思い出しますねぇ〜 癒されまーす
まずは彼女のデビュー曲 教室 をどうぞ貴重ですよぉ〜
つづて 教室 のフルヴァージョンを
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみくださいね
サードシングル 赤い涙 もなかなかGood
こちらも私のお気に入り
ミノルタカメラのCMソングに採用された Pride
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみくださいね
ほんの一部でしたが、全部お聴き頂けましたかぁ〜 なかなかでしたでしょぉー
彼女の近況を知るブログは⇒ こちら 彼女についての詳細は⇒ こちら
どうでした？少しBreakできましたでしょうか
そうそう 前回のブログで紹介した Vivo Per Lei もよかったでしょぉ〜 私は独人Judy Weissとのデュエットがお気に入りですが。。。
イタリア語とドイツ語の響きが心地良いです
Judy WeissのHPは⇒ こちら
さらにもうひとつ Vivo Per Lei でお勧めなのが・・・是非、どうぞー
いやぁーこの時間(10/8 am1:56)、外はかなり強い雨が降ってますねぇ〜
台風18号ですね
朝の通勤時間帯が心配ですが、早めに準備してお出かけ下さいね
ではでは、おやすみなさーい
秋のゴルデンウィーク（あえてシルバーウィークとは言いませんよ
）も今日一日ですね 楽しんでますかぁ〜朝から青空が広がり心地よいですが、とにかく思い思いの方法で楽しみ、充実した連休をお過ごしくださいね
連休最終日に、足癒快お勧めの音楽で少し疲れたココロとカラダを癒してみては・・・・
窓を開けて、テラスで・・・、または海でも眺めながら・・・なんて最高ですよぉー
どうぞお楽しみ下さ〜い
ft.Giorgia(original)
ft.Judy Weiss(とても貴重な映像だとか)
ft.Laura Pausini
いかがでしたか
Adrea Bocelli のOfficial web は⇒ こちら
Giorgia の Official web は⇒ こちら
素敵な一日を〜
こんにちは世間で言うシルバーウィーク３日目、敬老の日の午後、鎌倉はどんよりした曇り空が広がっていますねぇ〜
皆さんのところはいかがですか？このシルバーウィークという言葉、いつの間にか当たり前のように使われていますが、誰が言い出したんでしょうね
どうもしっくり来ないというか、違和感を感じてしまいますが、それって私だけかなっ
今日の「敬老の日」にちなんでなのか、それとも春のゴールデンウィークより規模が小さいのでシルバーなのかなぁ〜 ・・・となれば、３連休はブロンズウィークにってなことを思いつつ、今日は夕方にブログを
急にキャンセルがでたので、ポッカリ空き時間が・・・
ところで、昨日は朝から素晴らしい青空が広がりましたよねぇ〜
そんな午前中、ママチャリでR134を藤沢・片瀬の動けるカラダづくり教室へ
いやぁ〜抜けるような青空で気分爽快、ペダルも軽快 どこへ行くにもほとんどママチャリで移動している私にとっては慣れたお決まりのルートですが、稲村ケ崎から見る景色で昨日ほど感激したのはそうそうありませんでしたよ ・・・ちょっと大袈裟10時〜の開始時間に遅れそうだったのですが、思わずチャリをとめて
ってしまいました 久しぶりに自己満足できるniceな写真が撮れましたぁ〜〜 それが上(↑)の写真でーす。是非、クリックして大きいサイズで見て下さいねっ きっと清々しい気持ちになって頂けますよぉ〜〜ついでにもう一枚・・・一昨日、小岩で朝からトリートメントだったのですが、朝から一日雲の多い冴えない空模様
・・・でしたが、夕方、帰路につくと外には、疲れを癒してくれる空がありました
商店街の脇道から見上げてみました
→この夕焼けの色って、脳からドーパミンを出して私たちに快感を与えてくれるんですよねぇ〜
癒されますね
えいっ
空ついでに、もう一枚
とある日、窓から鎌倉の空を見上げてみました 青い空と雲のコラボってホントに不思議ですよねぇ〜
刻々と変わるその景色・・・いつまで見ていても飽きないものですさて、秋のゴールデンウィークもあと二日
思いっきり遊ぶもよし しっかり自己実現に向けてブラッシュアップを図るもよし 何はともあれ有意義に過ごすことが一番ですよぉーさぁ〜私はというと、、、これから重い腰を上げてしなければならない書類作成でもしようかなぁ〜
そろそろ締切云々って言ってきそうだしな10月〜は横浜でジュニア向け運動能力アップ講座が始まるので、その準備もしなきゃっ
ヤッホー
５〜８歳向けなので色々工夫しなきゃいけないんですよねぇ〜
足癒快の大人向け教室は⇒ こちら へ
オリジナル教室は⇒ こちら へ
(10月の予定は間もなくアップします)
スポーツの秋
一緒に始めてみませんか＼(^o^)／
引き締まったBodyと、動けるカラダを目指しましょう
変わってきますよぉ〜そのカラダではでは、素敵な休日を〜
あっ
お時間のある方は足癒快のトリートメントもどうぞぉ〜
・・・ないけど、右(→)のお気に入り欄に新しいmy favoriteを追加しましたよぉ〜
いいですよねぇ〜
そう言えば、今週末からシルバーウィークが始まりますね 最近、海外行ってないからなぁ〜
情熱の国を味わうにはなかなかniceなブログですよ
是非一度・・・Go
ではでは
- カテゴリ：
この週末、土曜日はのちそして 、日曜日は でしたが、皆さんのところはいかがでしたか？そんな２日間、私は写真(↑)の場所に行ってきました
朝から夕方までみっちりと
＆ で少々お疲れ気味かなっ でも、また今日から一週間のスタート そして私は午前中教室だぁ〜ちょっと右のハムストが危ない感じなので無理はできないぞぉ〜
先週の疲れが抜けきれずに頑張っちゃったからな〜でも、この週末の成果をこれから徐々に皆様方に還元していきますのでお楽しみにー
ここ(→)で２日間しっかり仕入れてきましたのでお任せあれぇーーー
さっ
明日があるので寝よっとおやすみなさい
Rabbit Foot
