Rabbit Foot

鎌倉周辺でフィジカル・エクササイズを通して幅広い年齢層の方々の健康づくりをサポートしています!

2009年06月

ついに・・・(゜゜)〜5

85348664.jpgサッカー見ましたか〜?
W杯予選ホーム最終戦、カタールと引き分けですねぇ〜う〜んW杯出場は決めていたとは言え、何かちょっと消化不良ですねっ
移動スケジュールによる疲労等々はあるかと思いますが、どうもまたいつものように日本の精神的な弱さというか、緩みというか、ハングリーさの不足を露呈してしまったようですね

W杯本戦では、当然もっとハードでシビアな試合になること必至ですので、今日のような緩んだ試合がとてもとても許される状況にはありませんよね W杯ベスト4を目指しているJAPANとしては、過去に繰り返してきた同じ失敗は絶対にできません 日本はフィジカル面でどうしても劣る面があることは否めませんが、それをカバーするのが精神面とハングリーさですから。。。。まぁ〜最後の詰めというのでしょうか
残り一年余りで、テクニックに磨きをかけることはもちろんのこと、精神面の強さ、ハングリーさを徹底的に鍛えてほしいものです

最終戦(6/17)の豪州戦はawayですが、是非、勝ってグループ1位通過を決めてほしいです

そうそう6/17の最終戦は豪州・メルボルンですが、皆さーん、少し忘れかけていませんかぁ〜
豪州と言えば、南半球ですね 南半球と言えば、向こうは冬を迎えるところです。。。と言うことは、忘れてませんよね
新型インフルエンザです 今、南半球ではどんどん感染が拡大しており、ついにWHOも最高警戒レベルのフェーズ6を視野にしているとのことで、これは もう人の手では感染拡大を抑えられないことを意味しており、これこそがパンデミックということですね

日本では現在、もう過去のことのように少し忘れられたような雰囲気もありますが、実は感染者が出ている都道府県が増えているんですねぇ〜 街ではマスクをしている人をほとんど見かけなくり、油断しかけるところですが、フェーズ6に引き上げられれば、日本も確実に今以上に感染拡大が加速するでしょう 南半球⇒東南アジア⇒日本という経路が懸念されるところでしょうか。。。
ただ日本は今、梅雨の時季で湿気が多いので、なんとかしのげそうですが、やはり問題は空気が乾燥する秋〜冬でしょうね 現在は弱毒性ですが、今後どのような新型が出現してくるか
これには十分注視し、今からしっかり対策を講じておかなければいけませんね皆さん、諸々の準備は大丈夫ですか

そして、ついにと言えば、もう一つ
関東地方〜東北地方にかけてが今日10日、梅雨入りしましたね いよいよ今日から約1ヵ月強は傘が手放せない鬱陶しい日が多くなりますね 一年のうちで私が最も苦手としている季節です
梅雨は2つの時季に分けられるってご存知ですか?あっ、もう知ってますよね そう!梅雨前半は比較的シトシト雨が多い陽性タイプ、後半は豪雨(強い雨)が多い陰性タイプ さぁ〜今年はどんな梅雨になるでしょうか

ところで、今日の写真は・・・
大船の暴れ川と言われていた柏尾川でいつも気になっていたコイでーす きっと支流に含まれる豊富な栄養分と酸素を求めて群がっているんでしょうねっ

あっそう言えば、今週13日(土)は・・・お祭りなんですねぇ〜
続きは明日か、明後日のブログで(^_-)-☆

Good Night  

きたぁーーーっヽ(^。^)ノ5

4cf85e2f.jpgこんばんは
いやぁ〜今日は朝から素晴らしい青空が広がりましたね ・・・とは言っても、午後の状況はよくわからずで、夕方に建物の外に出てみたら東京はちょっと怪しい雲行きに、、、雨が降りそうな感じでしたが、鎌倉に戻ってきたら がキレイでしたね

きたぁーーっ 夏 なつ ナツ って感じでなんか開放的な気分になっちゃいましたね

そう言えば、鎌倉の海開きは今月28日(日)ですからねぇ〜もうホントに夏はすぐそこです
6月2日、片瀬市民センターで動けるカラダづくり!らくらく筋トレ教室があって、 でR134沿いを走って行ったのですが、早速に海の家の建設が始まってましたからねぇ〜(^_-)鎌倉の静かな海とはしばしの間、お別れですね

そうそう チャリンコ で思い出しましたが、その2日、ちょっとした悲劇が襲ってきました
いつも通り青空の下、快調にチャリを飛ばして片瀬市民センターでの教室に向かっていたら、なんとなんと七里ガ浜と鎌高前の間辺りで異音が・・・
シューシューと 気にせず走っていたらそのうちガタガタときましたよぉ〜〜さすがにチャリを止めて後輪を見たら、、、ペッタンコに やられたぁ〜〜小動岬の手前辺りでしたね。

さぁ〜どうする江ノ島まであと少しだというのに。。。教室は10時30分〜なのに、 を見たら10時過ぎでもそこはお任せください しっかり ながらチャリを押して何とかセーーフ
そして、問題は帰路・・・ まぁ〜こういう時こそ日頃の成果を発揮する時ですから 頑張りましたー
チャリを押しながら地元鎌倉の自転車屋まで歩きましたよ〜
江ノ島〜鎌倉間は何度も歩いたことがあるので問題はないのですが、チャリを押しながら、しかもパンクしたチャリと一緒というのは少々堪えましたねぇ〜(>_<)

皆さんもこんなことがないように日頃から自転車整備をお忘れなく そのチャリはと言えば、パンク程度では済まなく、タイヤが擦り切れてしまっていたんですねぇ〜 結局、後輪のタイヤと中のチューブを全取り換えに。。。

やっぱり日頃から少しでも歩く習慣をつけておくものですね
皆さんもまずはバス停ひとつ前から、そして電車でもひと駅前から歩くようにしてみましょう\(^o^)/
何か起こった時(ex.大地震などの災害etc)、歩いて帰るなんて言ってもなかなか歩けないものですよ

さぁ〜梅雨入り間近ですが、今週も頑張っていきましょう

6月ですよぉ〜\(^o^)/5

238a3e0b.jpgこんにちはぁ〜
「こんばんは」の挨拶で始まらないのはとっても久しぶりでーす昼間にブログを書くなんて、それこそ一年ぶりぐらいかなっ(^^ゞ

今日は久しぶりに時間に余裕があったもので

それにしても一年はホントに早いものですよねぇ〜もう今日から6月ですからね今月21日は夏至ですよぉ〜北半球では太陽が最も高くなって、昼間の時間が一年で最も長い日ですね

ちなみに今日1日の日の出は鎌倉で午前4時28分、日の入りが18時51分と昼間の時間が14時間23分なんですねこれが夏至(21日)になると鎌倉で日の出が午前4時27分、日の入りが19時00分となって昼間の時間が14時間33分と、昼間の時間が10分も延びるんですねぇ〜

でも、夏至以降は日の出時刻が少しずつ遅くなり、日の入り時刻も徐々に早くなるんですね。こうして秋へと・・・・ホントに月日が流れるのは早いものです

そんなことを思っていたら、、、あらっ、夕方に
「こんばんは」の時間帯になっちゃいますね(>_<)

そうそうもうご覧頂けましたよね
5月16日に行った
秘境ハイキング第三弾!知られざる鎌倉を歩く♪ のダイジェスト版で〜すヽ(^。^)ノ
まだの方は、こちらこちら へ是非

さてさて、足癒快ではこれまで行ってきた
インナーマッスルを鍛える筋トレ教室をバージョンアップというか、進化させております
もうホームページをご覧の方や、実際にご受講頂いている方はお気づきかと思いますが、教室名も 動けるカラダづくり!らくらく筋トレ教室 とリニューアルしております

筋トレとの名称は入っていますが、ポイントは単に筋肉(筋トレ)だけにフォーカスするのではなく・・・
ちょっと長くなりそうなので、続きはHPへGo
詳しくは⇒ こちら へヽ(^。^)ノ 私の思いなども少し書いてあるかなっ

でも、極々簡単に言えば、いくら筋肉があってもその筋肉が使えなければ、すなわち(もうちょっと格好良く言えば)、その筋肉やカラダが高いパフォーマンスを発揮できなければ価値が半減してしまうということです
この高いパフォーマンスとは決してスポーツなどの運動時に限ったことではなく、日常生活の様々なシーンや中高年の方などすべてに言えることなんですよぉ〜

もちろん、ダイエットなどの脂肪燃焼気になる部分の引き締めなどにも当てはまります
じゃぁ〜いっぱい汗をかいて、走ったり歩いたり、泳いだりするんでしょぉ〜と思われる方も多いかと思いますが、そうではないんですねぇ〜

もっと賢くというか、しっかりした理論に基づいて効率よくやりましょう

そんなこんなで、教室をさらに進化させて動けるカラダを目指す内容にリニューアルしています

このバージョンアップした最新の教室を受講して頂けるのが、足癒快がお世話になっているカルチャー教室さん と、独自開講している教室です

カルチャー教室さんの情報(リスト)は⇒ こちら
各教室、講座タイトルが違いますが、内容はいずれも上記で紹介した最新のものを行っております。

独自開講の教室は⇒ こちら へ(6月の予定)
どなたでも気軽にご参加頂けます。ご都合の良い時だけでも、また連続してご参加頂いてもOK!

独自開講の教室は、6月一回目として・・・
明日2日に江ノ島近くの片瀬公民館でありますよぉ〜午前10時30分〜2時間です。

参加ご希望の方は、今晩中にご一報くださいませ。
Welcome〜
こちら からお申し込み下さい  もちろんこれから開講の教室もどうぞ(^O^)/

うぉ〜長くなってしまいましたが、ギロギリ日の入りまでには間に合いましたぁ
まだなんとか「こんにちは」の挨拶でOKかなっ(^^ゞ

皆さんもお腹が減ってきた時間帯ではないでしょうかぁ〜んっ、どこからかいい匂いが〜〜

では、美味しいもの食べて、6月も頑張りましょーー
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