2012年３月11日が終わろうとしています。
ちょうど一年前の３月11日、未曽有の大震災に襲われたあの日のことは決して忘れることができません。
さまざまな思いを持って一年後の今日３月11日を迎えたことと思いますが、やはり無念にも命を絶たれてしまった多くの方々のことを思うととても辛く、正直こみ上げてくるものがあります。
この世に“生”を受ければ、いつの日か必ず“死”が訪れます。今日はこの“死”ということについて何かを思い、感じ、そして考えさせられた一日でした。
私たちは無情にも決して過去には戻れず、未来に向けて前に進むことしかできません。
今、この瞬間を生きている有難さや幸せにあらためて感謝し、そして一分一秒をも無駄にせず、悔いのないように精一杯生きなければ亡くなった方々に申し訳ない気がします。
こんなことを思うと、また明日への活力が湧いてきます。
合掌
鎌倉
2012/3/1123:58
2012/1/2523:58
今朝は冷え込みましたね〜
この冷え込みまさに真冬って感じですよね
冷え込みが厳しかった分、昼間は陽射しが暖かく感じられた鎌倉です
明朝も氷点下に冷え込むとか・・・
もう暖房の“おはようタイマー”は欠かせませんね
そして、空気が乾燥してインフルエンザが流行っているようなので、手洗い＆うがいの励行もお忘れなく
さらには風邪やインフルなどに罹ってしまった方は、くれぐれも咳エチケットをお忘れなきようお願いしますよ
さてさて、今晩はいつもより早い午前０時前にブログに向かえたので（あまり関係ないけど
）、この寒さで聴きたくなってしまった曲を
今日の写真は今年の元日午前３時過ぎに初詣に出かけた時のものです
毎年のことですが、寒かったなぁ〜
でもこの時間帯は混雑もなくいいですよ
そして、この曲も寒さで縮こまりがちな心に暖かさと元気を与えてくれます
←もうどこかはおわかりですね一昨日は都心でも雪が積もりましたが、鎌倉はみぞれ〜淡い雪がひらひら舞う程度でした
←こちらにもお邪魔して、甘酒を頂いちゃいました
でも何と言って言っても冬に一番聴きたいのは・・・
これしかないでしょっ
心に沁みるいい曲です
おやすみなさい
2012/1/242:19
どうしてもブログアップがこの時間帯になってしまいますが、やっぱり浜省でしょうね〜
浜省と言えばJ.BOYやMONEYなど数々の名曲がありますが、この時間帯となれば↓↓↓かなっ
これも泣けるよなぁ〜
Good Night
浜省と言えばJ.BOYやMONEYなど数々の名曲がありますが、この時間帯となれば↓↓↓かなっ
これも泣けるよなぁ〜
Good Night
2012/1/222:23
こんばんは 新しい年が明けて22日目
昨日は大寒でしたが、 いよいよ寒さ本番、一年で最も寒い時期を迎えました〜 朝起きるのが辛いですよね
今日も早起きしないといけないのでもう寝なければなりませんが、この時間に聴きたい曲が・・・
まずはこれ↓↓↓
↓↓↓もイケます
なぜか聴きたくなるこの曲
あの頃は良かったなぁ〜初々しくて可愛いですね〜
そして、〆はこれでしょぉーーー
最高 おやすみなさーい
新しい年が明けて22日目昨日は大寒でしたが、 いよいよ寒さ本番、一年で最も寒い時期を迎えました〜
朝起きるのが辛いですよね今日も早起きしないといけないのでもう寝なければなりませんが、この時間に聴きたい曲が・・・
まずはこれ↓↓↓
↓↓↓もイケます
なぜか聴きたくなるこの曲
あの頃は良かったなぁ〜初々しくて可愛いですね〜
そして、〆はこれでしょぉーーー
最高
おやすみなさーい
2012/1/191:59
なぜか寝る前に無性に聴きたくなった曲が
残念ながら愛内里菜さんは2010年に引退してしまいましたが、ソングライターの大野愛果さんがいい曲を作っているんですよね
その曲のひとつがこれ↓↓↓
そしてもう一曲
北原愛子さんも2011年７月に引退してしまいましたね
残念・・・
おやすみなさ〜い
残念ながら愛内里菜さんは2010年に引退してしまいましたが、ソングライターの大野愛果さんがいい曲を作っているんですよね
その曲のひとつがこれ↓↓↓
そしてもう一曲
北原愛子さんも2011年７月に引退してしまいましたね
残念・・・
おやすみなさ〜い
2012/1/168:35
2012年(平成24年)、新しい年が明けて今日で16日目、少々遅くなりましたが、本年も何卒よろしくお願い申し上げます
皆様方には2012年のスタートを快調に切られたことと思います
そして、冬らしく寒い日が続く中、暖かくしてお過ごしでしょうかさて、足癒快は2011年、皆様方から多くのお力添えを頂き、お蔭様でたくさんの出会いを頂戴することができました
そのひとつひとつの出会いを大切にしながら、今年も昨年以上に頑張って行くべく、足癒快はすでに走り出しております
今年も多くの皆様方に笑顔が届けられるようにパワーアップして、突っ走って参ります
癒し
エクササイズ ボディケア（ボディメンテナンス） コーチング（講座講師含む）･･･などを中心に皆様方の“健康”をサポートさせて頂ければと思っております
今年で３年目となるボランティア活動にもこれまで以上に真摯に向き合って、ご高齢者や障がいをお持ちの方々と一緒に前へ進んで行きたいと思っております
2012年、必ずや日本が昇竜の如く上昇していき、明るい一年になることを心より祈っております
そこで、新春第一弾はやっぱりこれでいきましょう
つづいて杏里さんを
これも必見（聴）です
Goodです→ こちらそして、最後はこれで
今日も素敵な一日になりますように
2011/11/39:11
おはようございます少し薄日は差しているものの、青空は見えない鎌倉ですが、これから気持ちよく晴れてくることを期待しましょう
←写真は鎌倉ではなく、今年５月に行った『三浦地蔵尊三十八霊場御開帳巡り』の際、ある高台から撮った三浦半島のとある港
ところで、本日11月３日(木)の昼間のトリートメント枠はお蔭様ですべて埋まりました
ありがとうございます<(_ _)>ただ､３日、４日、５日の各日夜のトリートメントはまだ空きがございま〜す
ご希望の方はお電話（
0467-24-5268）またはHPのお問合せページからよろしくお願い致します今日も素敵な一日になりますように
つぶやきは⇒ こちら へ
2011/11/27:18
おはようございます
少々雲が広がっていますが、心地よい朝を迎えている鎌倉です
早くも11月も二日目 明日は“文化の日”でお休みの方も多いのではないでしょうか さらに明後日４日に有給休暇を取れば四連休 なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか〜 いいですねぇ〜
そこで足癒快から速報です
明日11月３日(木･祝)にトリートメントの空きが出ましたので、ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ もちろん出張もＯＫですよ
お時間など詳細はお電話（0467-24-5268）または足癒快HPのお問合せページからお問合せ下さ〜い
今日２日はタイミングが合わないと電話に出られないかと思いますが、しぶとくTRYしてみて下さいねぇ〜 お問合せページからには、夜のご返事になってしまいますことお許しください
ちなみに今日２日(水)、そして４日(金)＆５日(土)は夜しか空きがございませんので、ご了承下さいませ<(_ _)>
ちなみに､ご予約の際に「ブログを見たよ！」と言って頂ければ、初めての方でもお得な料金にさせて頂きまーす
それでは今日も素敵な一日になるよう頑張りましょう
Twitterは⇒ こちら へ
少々雲が広がっていますが、心地よい朝を迎えている鎌倉です
早くも11月も二日目
明日は“文化の日”でお休みの方も多いのではないでしょうか さらに明後日４日に有給休暇を取れば四連休 なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか〜 いいですねぇ〜そこで足癒快から速報です
明日11月３日(木･祝)にトリートメントの空きが出ました
ので、ご希望の方はお早めにご連絡下さいませ もちろん出張もＯＫですよお時間など詳細はお電話（
0467-24-5268）または足癒快HPのお問合せページからお問合せ下さ〜い今日２日はタイミングが合わないと電話に出られないかと思いますが、しぶとくTRYしてみて下さいねぇ〜
お問合せページからには、夜のご返事になってしまいますことお許しくださいちなみに今日２日(水)、そして４日(金)＆５日(土)は夜しか空きがございませんので、ご了承下さいませ<(_ _)>
ちなみに､ご予約の際に「ブログを見たよ！」と言って頂ければ、初めての方でもお得な料金にさせて頂きまーす
それでは今日も素敵な一日になるよう頑張りましょう
Twitterは⇒ こちら へ
2011/10/3123:35
こんばんは
早いものでもう10月も最終日､明日から11月ですよ
2011年も残すところ２ヵ月なんですねぇ〜もう年賀状やおせちの準備･･･等々、そんな季節なんですねぇ〜
私は早々に2012年のカレンダーを買い揃え、年賀状印刷も発注しましたし、なぜか年末に向けて順調な滑り出しです
しかし、11月だというのにこの暖かさ
昼間は半そでに短パンで過ごせる（今も半袖･短パンですが(^^ゞ）という異常さは、日本も亜熱帯化が着実に進んでいる証拠ですね
私にとって暖かいことは有難いことですが、地球環境的には困ったものです
そういえば今日はハロウィンですねぇ〜
残り30分余りですが･･･皆さんは何かイベントしましたか？私は特別何もしませんでした｡｡｡
・・・が、先日ボランティア活動の一環で出掛けたTDLはすっかりハロウィン一色でしたよぉ〜
まぁ〜そんなこんなで今年もあと２ヵ月
少々気が早いかもしれませんが、気持ち良い2012年を迎えられるように残された2011年をしっかり頑張らなきゃいけませんねところで、全く話は変わりますが、腰にいつも重い感じがあったり、ぎっくり腰になりやすい方、腰痛持ちの方などに当方のストレッチングがとても好評を頂いております
ちょっとしたストレッチングで、今までの慢性的な痛みや違和感がすごっく楽になります
いつも座ってばかりだったり、同じ姿勢で仕事をせざるを得なかったり（立ち仕事、すわり仕事問わず）、または運動など使いすぎによる疲労が（腰に）溜まっている方、仕事で重いカバンなどを持って歩くことが多い方などまだ未体験の方は是非、一度受けてみて下さいねぇ〜
⇒
０４６７−２４−５２６８
ではでは、今晩は懐かしいこれ↓↓↓で締めくくり〜
たまのつぶやきは⇒ こちら へ
2011/10/211:13
こんばんは
約３ヵ月弱ぶりのご無沙汰で、またサボってしまいました
夏の７月下旬に更新してから気がつけばもう10月も下旬･･･秋ですわ
只今、足癒快はお蔭様で少々忙しくさせて頂いておりまして、日々がアッという間に過ぎてしまいます
まさに『Time flies！』です
そんな中で、先日18日、ナイスリンパ湘南さん でのリフレクソロジー教室〜基礎編〜 が終わりました
夏の４回コース、秋の２回コースとご参加頂いた皆様、本当に有難うございました<(_ _)> 是非、様々な場面で使ってみて下さいね
講習会の模様は、ナイスリンパ湘南さんのブログに紹介して頂いておりますので こちら へどうぞ
さて、こんな状況ですが、下記の日程にトリートメントの空きがでました10月22日(土)午後10月24日(月)午後
是非、この機会をお見逃しなく
お早めにお電話（0467-24-5268）にて時間など詳細をお尋ね下さい
お待ちしておりまーす
・・・というわけで、ブログはサボリがちになりますが、たまに Twitter してますので覘いてみて下さいねぇ〜
今日の写真は今年５月に回った『三浦地蔵尊三十八霊場御開帳巡り』の際に三浦半島のとある湾で乗った渡し船です
三浦半島にこんな渡し船があるなんて初めて知ってビックリ
乗船料も↓↓↓のようにお安いです
ではでは、お休みなさい
2011/7/268:7
おはようございます
暫くのご無沙汰でした｡｡｡５月23日以来ですね
そして気がつけばもう７月末、もうすぐ８月ですね
６月は丸々サボってしまいましたが、ホントに月日が経つのは早いものです
このところ新しい仕事等で忙しくさせて頂いており、ついついブログから遠ざかっておりました
そのかわり2009年からひそかにつぶやき、ほとんど放置状態だったTwitterで久しぶりに他愛もないことを少しつぶやいておりました
超懐かしい曲なんかも聴けちゃいますよ
よかったらちょっと覗いてみて⇒ こちら へ
ところで、８月と10月にリフレクソロジー教室を行いまーす
８月クラスが４日間で、10月クラスが２日間で、いずれも場所は平塚です
なんで平塚かって･･･
それは、とてもお世話になっているナイスリンパ湘南さんで開講させて頂くからなんです
４日間教室、２日間教室とも内容は同じで、知識＆テクニックともリフレクソロジーの基本が身に着くようにします
８月クラス⇒ 8/22、8/29、9/12、9/26の各月曜日全４回、午前10時10分〜午後12時10分
10月クラス⇒ 10/4、10/18の各火曜日全２回、午前10時〜午後３時
詳しくは こちら をチェックしてくださいね
さぁー 今日の鎌倉は曇り空ですが、一日張り切っていきましょう
やっぱり名曲っていつ聴いてもいいですよねっ
暫くのご無沙汰でした｡｡｡５月23日以来ですね
そして気がつけばもう７月末、もうすぐ８月ですね
６月は丸々サボってしまいましたが、ホントに月日が経つのは早いものです
このところ新しい仕事等で忙しくさせて頂いており、ついついブログから遠ざかっておりました
そのかわり2009年からひそかにつぶやき、ほとんど放置状態だったTwitterで久しぶりに他愛もないことを少しつぶやいておりました
超懐かしい曲なんかも聴けちゃいますよよかったらちょっと覗いてみて⇒ こちら へ
ところで、８月と10月にリフレクソロジー教室を行いまーす
８月クラスが４日間で、10月クラスが２日間で、いずれも場所は平塚です
なんで平塚かって･･･
それは、とてもお世話になっているナイスリンパ湘南さんで開講させて頂くからなんです４日間教室、２日間教室とも内容は同じで、知識＆テクニックともリフレクソロジーの基本が身に着くようにします
８月クラス⇒ 8/22、8/29、9/12、9/26の各月曜日全４回、午前10時10分〜午後12時10分10月クラス⇒ 10/4、10/18の各火曜日全２回、午前10時〜午後３時詳しくは こちら をチェックしてくださいねさぁー
今日の鎌倉は曇り空ですが、一日張り切っていきましょうやっぱり名曲っていつ聴いてもいいですよねっ
2011/5/2319:8
こんばんは〜
今日も一日お疲れ様でした
鎌倉は一日どんより曇り空でしたが、気分はでした
さてさて、早いもので５月も下旬となり、もう来週中盤からは６月です６月といえば、関東地方もそろそろ梅雨入り
の声が聞こえ始め、また紫陽花なども楽しめる季節となりますね
んっ今日、九州南部が梅雨入りしたそうですよ
鎌倉も紫陽花が見ごろとなる頃には、多くの観光客で賑わいますまぁ〜鎌倉はほぼ一年中なんだかんだで賑わってますが･･･
さて、先週土曜日21日は、先のブログでちょこっと紹介した通り「三浦地蔵尊三十八霊場御開帳巡り」の最終日で、ついに三十八ヵ所すべて回ってきました
四日間に分けて行いましたが、いずれの日もお天気には恵まれ、とても気持ちよく三浦半島を満喫してきました 三浦半島は都心からも近く、山あり海あり、そしてのどかで最高でーす＼(^o^)／
その紹介もしたいのですが、その前に、先月４月に私の講師お仲間であるナイスリンパ湘南さんの教室でファンクショナル･エクササイズ を行いました
平塚と茅ヶ崎の教室で２回、短い時間でしたが、ほんのさわりを実践させて頂きました
さわりもさわり、ファンクショナルの「フ」の字にも及びませんでしたが、少しでもカラダを動かくすこと、そして受動的ではなく、能動的に自身のカラダを本来あるべき姿−健康な体、動ける体、美しい姿勢etc−にしていくことの一端に触れて頂けましたら嬉しい限りです
CAMを含めた広い意味での現代の医療は、医師に診てもらう、注射をしてもらう、薬をもらう、リハビリや施術を受けるなどpatient（client）が受動的なポジションに置かれることがほとんどではないでしょうか？
しかし、「医療現場ではpatient（client）自らが積極的にアクションをする能動的なライフスタイルが治療効果に良い影響を与えることは診療上よく経験する」と、東京大学医学部のある教授が言うように、私たちも実際にこのようなことは体験するかと思います。
この発言はまさに「医者が病気を治すのではなく、医者は病気を治す手伝いをするだけ」と言うことを如実に表しており、patient（client）が主体的に、そして能動的になることが大切だということを改めて認識して頂けるのではないでしょうか
例えば、医師や施術者、指導者などに診てもらうのは、ほとんどの場合その時だけの限られた時間にしか過ぎません。24時間365日、常に診てもらうことはなかなか非現実的であることはお分かり頂ける通りです。
重症でない多くの場合、医師に診てもらったらその時は検査を受け、注射やリハビリなどの治療を施してもらい、最終的には薬を処方され、「生活習慣を変えましょう」「こんなことに気を付けましょう」「こんな食事にしましょう」「このような運動をしましょう」などとアドバイスを受けることがほとんど。
問題はその後です
東京大学で長年、スポーツ整形外科を専門として診断・治療、そして予防・教育に従事してきたある先生は、「足腰の痛みに改善効果のある体操を一般の患者さんに紹介したが、効果はいまひとつ。患者さんたちは自宅でやらないのである。しかし、実際にやってみせたり、図解をしたりして、粘り強く説得するうちにやってくれるようになった。やってくれれば良くなる。良くなれば来なくなる」と話しています
もうおわかりかと思いますが、大切なのはpatient（client）が主体的・能動的になれるかですね
その為にはpatient（client）本人の意識や気づきも大事ですが、patient（client）がそのような気持ち・状況になれるようにHealthcare providerなどを含めた周囲の人たちが道筋を立ててあげることも重要かと思います。
少し長くなりましたが、上記のことからもわかって頂けるように、カラダを動かすこと（運動）のポイントについて、私が常日頃言っていることを含めてまとめてみると・・・
手軽であり、いつでもどこでもできること
−どこかに行かなければできないとか、機器や道具がないとで
きない、動きが難しくてできない、費用がかかり過ぎる、など
では下記
の習慣化につながりにくくなります。日常生活の
ちょっと した動きの中でもできることがポイント− 続けられ、習慣化すること
−世の中には、２〜３回行ってすぐ効果がでて、それが持続する
ようなものはあり得ない。何事も多少の努力が必要で、その努
力とは継続することにほかならない。急激な変化（運動効果）
を望むのではなく、徐々に効果を実感できるようにしていくこと
が大事で、とにかく習慣化すること−
自身が主体的・能動的になること
−どんなに素晴らしいものでもやらなければ効果はない。自身
が運動の目的と意義を深く理解し、自主的に行えるように
なることがポイント。その為には周囲を巻き込むことも一案。
よく欲しいものを手に入れたら、それへの興味が薄れてしま
うことがありますが、運動も全く一緒で、素晴らしいものを教
えてもらい、身につけても、「自宅（一人）では一切やらない」
では全く意味がない−
・・・と、この３点ほどを押さえておくことが大切かと思っております
それともう一点、忘れがちですが、正しいフォーム、姿勢で行うこと が大事です
“正しい”というと難しく考えがちですが、美しいフォーム、姿勢で行うことが運動効果に影響をもたらします 第三者が見て“美しい”フォームと感じれば、それはほぼ“正しい”フォームと言っても間違いありません
指導者などがいないとつい自己流になってしまい、そのまま続けていてもなかなか改善が見られない、ということは良くあることです
例えば、「本に書いてある通りに行っているのに、全然効果がなーい」なんてこと・・・・一般の人が陥りやすいパターンで、場合によってはケガにつながるリスクも高まってしまいます
是非、この美しいフォーム、姿勢という点にも気を配ってみるとよいでしょう
明日24日(火)からは湘南リビング新聞社さんで５月期の「インナーマッスルを鍛える筋トレ」教室が始まります
⇒ こちら へ
そして、来週５月30日(月)には、有隣堂戸塚カルチャーセンターさんで全六回の教室「美しい姿勢のつくり方」の体験会があり、６月６日(月)〜本格スタートします⇒ こちら へ
ご興味のある方、ご都合のよろしい方は気軽にご参加くださいね
今日は久しぶりに少し語ってしまいました
ではでは、また次回まで〜
2011/5/216:38
おはようございますまた前回更新からあっという間に２週間が過ぎてしまいました〜ヤバイ、ヤバイ
今日はいよいよラストです
残り三ヵ所となりました
そう
４月30日(土)に一回目、５月５日(木)に二回目、５月14日(土)に三回目を行った「三浦地蔵尊三十八霊場御開帳巡り」が四回目の今日、ついに完結しまーす当初は軽い気持ちでチャレンジしてみようと思ったのですが、意外と三十八ヵ所って多いもので・・・
バスと電車、そして徒歩だけで回っていますが、三浦半島のバスの便が思ったほど良くないルートがあったりして、ちょっと手こずった日もありました
・・・が、総じて順調
一日11〜12地蔵尊を巡ってきましたが、毎回、その後は少々疲労感を感じつつも、どことなく清々しい気持ちに満たされて心地よい達成感を味わっていまーす
今日はどんな気持ちを味わえるか楽しみで〜す
ちなみに写真は､三浦半島では珍しい名木「ムクロジ」（＠浄林寺）です
サポニンを多く含んでいるのでインドでは石鹸を意味し、日本でも果肉は石鹸の代用に使われてきたそうです
ちなみに「ムクロジ」の種は羽根つきの玉に使われていたそうです
全景はこんな感じ↓↓↓↓
2011/5/56:48
おはようございます４月29日から始まったゴールデンウィークも後半戦真っ只中
そして、今日は端午の節句「こどもの日」ですよ
お天気が気になるところですが、関東地方は一日
だとか･･･お天気が気になるのは、今日５日は、「三浦地蔵尊三十八霊場御開帳巡り」の第二回目の日だからなんです
この御開帳は１２年に一度（卯年）行われる貴重な節目で、４月24日〜５月24日の期間だけ行われているものです
寺院によってはこの時だけしか厨子の扉が開かない秘仏もあるそうです私たちも「この機会に
」と思って、４月30日(土)に第一回目として11カ所を回ってきました
三浦半島はのどかで、時がゆっくり流れていて、ホッとできるひと時でした
どこか数年前に訪れたインド最南端のコモリン岬を思い出させてくれます(上の写真)
ちょっと違うかな今日も10〜11カ所を目指して行ってきまーす
その前に4/30(土)に回ったひとつ、本瑞寺さんの写真をどうぞ〜
南国を思わせてくれますね
2011/4/1623:13
こんばんは今日は半袖で過ごせる気持ち良い一日でしたね
とは言っても鎌倉は午後になってようやく陽射しが出てきた感じですもう桜も少しずつ葉桜になっているようで、落ち着いて桜を楽しめなかった今年は特に短い春のように感じられ、少々寂しい気持ちです
そこで、↑↑↑↑↑何年か前の桜を
ところで、「最近ちょっと疲れ気味〜
」とか、「ストレス溜まっちゃって」「頭が冴えなくて〜
」「寝ても寝ても疲れが取れな〜い」なんてことはありませんか？そんな時は･･･湘南リビング新聞社発行のリビング湘南2011年４月16日号一面を見るべし
→ こちら へ ちょっとお役に立つかもしれませんよもう一つの解決方法(？)として、「好きなことを無心に行う」ということもいいでしょうね
例えば、好きな音楽をガンガンに聴くとか
但し、ボリュームの上げすぎにはご注意を（難聴のリスクが・・・）
ほどほどの音量で楽しみましょうね
そこで、今回は私にとって元気が出る曲、勇気や希望を与えてくれる曲、やる気が湧くような曲をいくつかPick up
あっ
その前に､来る４月23日(土)に久しぶりにハイキングに行く話があります逗子にある古墳を見に行こうかと思っています
こんなのも気分転換にはいいですよね
もし興味のある方はご一緒しませんか〜
標高90m〜130m程度の山なので、気軽に楽しめます。さらに、お天気が良ければ、相模湾や江ノ島が一望できて気分爽快
ご一緒してみたい方は足癒快まで気軽にお問合せ下さい。
は⇒ こちら へここ一年程はすっかりハイキングも行っていませんでしたが、これを機に来月５月には少し精力的に三浦半島を巡ってみようと、現在計画中です
詳細決まりましたらお知らせします
さてさて、話を元に戻して、音楽でしたね
まずは以前、このブログでもちょっと取り上げているアーティストがいるので、必ずこちら を先に観てから下をお楽しみ下さいね
さぁ〜観て頂いたら、↓↓↓↓をどんどんいっちゃいましょう
しびれる曲ですよ〜
この声量、圧倒感に思わず奮い立ちますよ
liveも凄い迫力
もう言葉は要りません
魂を感じます
ちょっとPOP入った感じですが、Goodです
もう止まりませーん
グッとくるBallad
そして、やっぱりもう一度これを
んっ
結局、浜田麻里さんオンパレードになっちゃいましたねでも、なかなかいいでしょ〜
自己満足ですみませんそこで、これも結構やる気が出てきますよ
最後の〆は、これで決まりでしょっ
最後までご覧いただきまして、有難うございました
Good Night
2011/4/1322:38
こんばんは
今日はまさに春を感じさせる青空が広がり心地よい一日でしたね
今年はをゆっくり楽しむ時間がなく、気が付いてみるといつの間にか満開になってました
やっぱりを目にすると疲れた心とカラダが和みますね
さて、ちょっと遅くなりましたが、先月13日(日)、埼玉県和光市にありますリーシェガーデン和光様で運動に関するセミナーを実施させて頂きました
タイトルは、「健康に効く運動とは〜そのノウハウ教えます〜」
今回はその模様をほんのちょっとだけご紹介
こちらにも少し載せました⇒ こちら へ
3/13(日)はあの東日本大震災の翌々日でしたので、開講できるか心配しましたが、リーシェガーデン和光様及びその地域周辺には全く被害がないこと、また実施をお待ちいただいている方々がいらっしゃること、などがありましたので、予定通り開講させて頂きました。
当日は計画停電実施前の日曜日ということもあって、首都圏の鉄道もほとんど遅れなく運行されており、時間通りに現地に着くことができました
和光には初めて訪れましたが、鎌倉から意外と近く、あっという間に着いた感じです 和光市駅には東武東上線、東京メトロ有楽町線、副都心線の３線が乗り入れているだけあって、駅前は鎌倉駅周辺より栄えていますね〜
そこから歩いて10分程でしょうか、リーシェガーデン和光様に到着です
かなり立派な建物で、建物内の設備もスタッフもかなり充実しています私もこのような所に入れたらなぁ〜と思うぐらいですが、それでいて聞いてみると入居一時金や月々の費用もリーズナブルで、良心的な金額に私もちょっと希望が持てました
･･･と、そんなことを思いつつセミナースタートです
簡単に自己紹介なんぞをさせて頂き、つかみはかなっ
お話の途中で少しカラダを動かしたりしてちょっと実践モード
さらに、終盤は（←）こんなこともしながらポイントのノウハウを伝授
あっという間の時間でしたが、私も楽しみながら実施させて頂きましたが、ご参加頂いた皆様にとって少しでも参考になりましたらなお嬉しい限りです
有難うございました<(_ _)>
ちょっと「へぇ〜」と思われる内容もあったかもしれませんが、健康に効かせる運動って意外とそんなこと
だったりするんです
世の中にはさまざまな情報がいかにももっともらしく氾濫しており、まさに玉石混交ですから情報を見極める知識というのは大切です惑わされないようにしてくださいね
今回、セミナー実施にあたってお世話になりましたリーシェガーデン和光様のスタッフの皆様、またご関係の皆様には心より御礼申し上げます<m(__)m>
また機会がございましたら、よろしくお願い致します
皆様がカラダを動かすことで、より元気に過ごせますように
元の音が少し小さいのでボリュームを上げてお楽しみ下さい
2011/4/126:28
おはようございますまたまたご無沙汰してしまいました
昨日は久しぶりの休みでした
昨日はあれからちょうど一ヵ月でしたが、皆さまにはどんな思いを持たれましたでしょうか？色々と頭をよぎること、考えることがあったのではないでしょうか
私もこの一ヵ月間、色々と頭をよぎり、なかなか活動に本腰が入らない時もありましたが、さしあたっては計画停電もようやく収束の方向になり、足癒快もほぼ通常に戻りつつあります
こちらは計画停電が収束にあるとは言え、被災地では現在も13,000名超の行方不明の方々がいらっしゃり、そして被災地・避難者の皆様がまだまだ依然厳しい状況にある中、私たちも決して気を緩めることなく日々を送りたいものです
何不自由ない現状に大いに感謝しなければいけませんね足癒快も感謝の気持ちを忘れずに、そして被災地・者の皆様の一日も早い復旧・復興をお祈りし、微力ながら何らかお力になれればと思っております
そんな思いを込めて・・・・
以前、JALのCMに使われていました
日本語Versionです
All I need is you
そして、最後にLove Theme
2011/3/216:38
３月11日(金)に発生した東北地方太平洋沖地震（東北関東大震災）により、お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆様とそのご家族の皆様方には心よりお見舞い申し上げます。
被災者の皆様が経験されたあの時のショックは想像を絶するものがあったかと思います。そして、現在強いられている避難生活のご苦労も大変なものかと、察するに余りあります。
さらには、不幸にも命を奪われてしまった方々の無念さは計り知れないものがあったかと思います。
そんなことを想うと、あれから10日程が経ちますが、悲しい気持ちはなかなか癒えず、被災しなかった私たちの現状がこれでよいものなのか、つい考えてしまいます。
しかし、報道等で現地の様々な状況が伝えられる中、また、まだまだ必死の救出･捜索活動等が行われている中で、決してどちらが優先ということを思ってはなりませんが、被災者皆様方の復興に向けた意欲と行動がほんの少しずつ垣間見えてきます。
私たちも決して傍観者であってはならず、どんな小さなことでも出来ることで被災者の皆様を支援して行きたいと思っております。それは私たち一人一人ができる範囲で良いのではないでしょうか？決して無理する必要はないと思います。
被災者・地の皆様の助けになり、お役に立ちたいと思う気持ちは、今の日本人誰もが持っているかと思います。その気持ちの大小ではなく、お互いに助け合う気持ち、協力し合う気持ち、ハートが大切ですよね。
私たちの立場、現状でできること、
例えば・・・・
・節電に努める。
（外出時はコンセントを抜く、昼休みは消灯に努めるetc）
・不要不急なガソリン等燃料の使用を控える。
・援助・救援物資を寄付する。
・義援金を送る（募金する）。
・食糧や日用品の購入は必要なものだけにする。
（買いだめ、買い占めをやめる。）
・一日一回、被災者・地の無事と復興を祈る。
このように何気なくできること、決して特別なことではなく、気負うことなくできることで十分ではないでしょうか？
先日、ラジオを聴いていたら、
「周囲に煽られて沢山の買い物をしたが、家に帰ってよく見直したら不要なものが結構あったので、翌日その品を返しに行ってきました」
、、、と言う視聴者からの便りが紹介されていました。お聴きになった方もいらっしゃるかと思いますが、とても素晴らしいことで、私は感激しました。このような事で十分ではないでしょうか？
レジの前で買い物カゴの中身をもう一度見直し、まだ早急に必要でないものなら一品でも二品でも売り場に戻す、これで良いのではないでしょうか？
特に、私は普段運動指導をしているという立場からすると、ガソリン等の燃料使用を控えて、余った分は是非、被災地にまわしてほしいと切に願っております。
もっと歩いたり、自転車を使うなど、自身の脚を最大限使うことで燃料節約に貢献してほしいと思います。
脚を使えば健康にも役立ちます。大いに使って下さい。
お仕事等で車やバイクを使わざるを得ない方や医療・介護・福祉に携わる方、緊急車両など以外で、特に歩くことに問題のない方、健康な方、若い方などには、是非、通勤や買い物へ行く時などは徒歩や自転車、公共交通機関で移動してほしいものです。
一人一人の小さな節約の積み重ねが大きなものとなって、被災地の皆様や現地で必要とされている車両等の燃料に回せるのではないでしょうか？
鎌倉のガソリンスタンドでも店が開けば、長蛇の列ができています。その列を見るたびに、そんなことを思います。しかも、その列に並んでいる最中もエンジンをかけっぱなし、なんてことは絶対に控えたいものです。
例えば、一人１Ｌガソリンを控えるだけで、100台それを実行すれば100Ｌのガソリンが節約でき、その量は被災地で燃料として発電機や暖房、車両などに賄えます。1000人が実行すれば、1000Ｌというかなりの量が被災地にまわせます。
もしスタンドに一人10Ｌなどの給油制限があるならば、ここは勇気を持って９Ｌの給油にしてみませんか？この積み重ねが大きな支援の輪につながると思います。
また、例えばですが、単純に考えても一人10円寄付すれば、国民全体で10億円はすぐに集まります。寄付金額の大小は全く関係ありません。
すでに相当多額の義援金が集まっているとも耳にしますが、２万人を超える大切な人々を失い、また全財産を奪われた被災者・地の方々にとって、それは決して十分な額ではないでしょう。
私が今回のような災害に遭遇したことを考えるだけでもとても恐ろしく、大きな失望感に襲われます。
小さな支援、一滴一滴が集まって大海を成せるのです。
このような時にこそ私利私欲をほんの少しだけでいいので捨て去り、助け合いの気持ちで救援、復興を支援していきたいと思っております。
ただ、私たちも過度に自粛や萎縮をすることなく、現在の社会・経済活動を進めていかなければ、被災者・地の方々への支援・復興もできなくなってしまうと思います。
さらに、現在、私たちが日常抱えている様々な課題、問題への対応と解決も決しておろそかになってはいけないと思います。
例えば、すぐに思い浮かぶのが医療・福祉を含めた社会的弱者へのサポートです。このほかにも様々あるかと思いますが、決して自分の足元で起きていることを軽んじてはいけないとも思います。
このように、決して他人事ではない震災支援と現実的な私たちの（レジャーを含めた）生活という両輪をいかに成し得ていくのか。
この難しい局面を是非、日本全体が一丸となり、それぞれの立場でできることを行って、乗り切っていく必要があると思います。
その為には、繰り返しになりますが、やはり一人一人の自覚と行動、そしてハート（気持ち）が絶対的に必要ではないでしょうか？
そして、福島原発の震災被害による被災者皆様の置かれている現状も決して忘れてはなりません。
さらには、福島原発を含めた様々な場面で救援・復旧作業をしておられる海外応援部隊の皆様を含めた全ての方々のことも忘れてはなりません。不眠不休の活動にただ頭が下がる思いで一杯です。
あらためて被災者・地の皆様方へお見舞い申し上げます。
共に前を向いて、共に復興へと進んでいきましょう！
最後に、
このような時に起こりがちな風評には十分気を付けて下さい。
11日の地震で起きた千葉のコンビナート火災では、早速いくつかチェーンメールが回ってきましたが、このような風評に惑わされることなく、冷静な判断と行動を心がけましょう。
福島原発の災害でも、放射能被害に関してよからぬ（根拠のない）噂が出てくることも十分考えられます（すでに出ているかもしれませんが）。確かに心配ではあるかと思いますが、正確な情報に基づいて冷静に判断、行動するようにして下さい。
くれぐれもご注意下さい！
2011/2/64:0
わぉー2011年もあっという間に２月に突入
しかも、気が付いたら節分も過ぎ、立春も過ぎてしまいましたあぁ〜、なんて早いんでしょう
２月なんて疾風のごとく過ぎますからねぇ〜そしたらなんだかんだですぐにお花見の季節です
どうしましょーさてさて、もう過去のことになってしまいましたが、先々週の土曜日、
アジアカップ決勝戦観ましたか？素晴らしい試合で、興奮しましたねっ ・・・と言いたいところですが、私は睡魔に負けて後半途中で でした Liveで観られなかったのが残念ですそんなことを言ってる間にまた睡魔が襲ってきそうです
瞼が閉じる前に、今、このブログをご覧になっている皆さんだけに耳打ちしちゃいます足癒快は現在、下記の日時が空いてます〜
2月6日(日)お昼前後 2月7日(月)お昼前後
2月9日(水)16時以降数少ない限られた空き時間ですので、思い立ったらまずは気軽にお問い合わせ下さい
0467-24-5268 へ 今週末土･日の予定はまた近くなたらお知らせ致しまーす週末のお問合せ、ご予約も気軽にどうぞ
お早めに〜さぁ〜、土曜日の深夜････いや、日曜日の早朝、ゆっくりとSmooth JAZZでお寛ぎ下さい
まずはMarc Antoineからどうぞ
続いて、Richard Elliot
どんどんいきましょう
Steve Oliverです来たーNeal Schon
まだまだ
Ottmar Liebertこれでどうだ
Jesse Cook最初の動画だけ指示に従って別窓を開いてお楽しみ下さい
さぁー最後はSmooth JAZZを離れて、ちょっと懐かしいアーティストで締めましょう
もう一曲いっちゃいましょう
Good Nightおまけ
2011/1/210:13
こんばんは
夜空を見上げると、まぁーるいお月様がきれいな鎌倉です 皆さんのところはいかがですか？
昨日は大寒、いよいよこれから寒さも本番ですね 大寒とは言え、さほど寒さを感じなかったのは私だけでしょうか 昼間は心地よい青空と陽射しで過ごしやすかったですよねっ
さて、今日で今年に入って３回目のブログ 昨年の年間２回しか書けなかった最悪の記録を見事クリアしてなぜか少々ウキウキ気分になってま〜す
そんなことはさておいて、今週末の状況をお知らせします 今週末は・・・１月22日(土)⇒ 夜のみ可１月23日(日)⇒ 昼間のみ可いずれも時間は調整、ご相談させて頂きますので
または で気軽にお問合せ下さい
⇒ こちら からどうぞ
ところで、前回のブログで取り上げたKARAがちょっと大変なことになってますねぇ〜 今後の展開が気になるところです
今晩は大寒の夜をちょっと熱くしてくれるこちら(↓↓↓)からStart
去年のWorld Cupを思い出しますね
少しだけボリュームを して聴いてね
いけるでしょ〜 もう一つ、それっ
テンション アッチッチ
になったところで
LIVEで一緒に盛り上がっちゃって下さーい
もうおわかりですよね
何が凄いかって、彼女のお腹、腰周りの筋肉ですね
時折、ビデオでもハッキリわかる彼女のインナーマッスルは相当なものですね アウターはほぼ普通の感じですが、インナーのしなやかさとパワーは凄い
私たちも腰周りの筋肉を柔軟にしておくことが大事なんですよ 目指せ SHAKIRA
それではお休み 前に、皆様に心地よいひと時を
Good Night
2011/1/171:28
おはようございますこのところ冬晴れ続きで朝起きても気持ちいいですよね
但し、寒すぎて起きるのがかなり辛いですが早いもので、新しい年が明けて今日は17日目・・・
お正月休みと三連休もあっという間に終わってしまい、皆さんももう完全に通常モードですよね
次の連休はと言えば、２月11日〜13日の金･土･日ですから、もう暫くお仕事に精を出さなければいけませんね〜頑張りましょうところで、先日９日の2011年第一回目のブログはご覧いただけましたか
まぁ〜大した内容ではありませんが、一応新年のご挨拶ということで書きましたのでよかったらどうぞ⇒ こちら今年は元日にいつもの
スポットから富士山を拝まなかったので、先日、とある場所に仕事に出かけた際に夕暮れにくっきり浮かぶ富士山に遭遇その時の写真を
この撮影場所、どこら辺りかわかりますか？もう少し引いた写真はこんな感じです
さぁ〜わかるでしょうか〜
もちろん神奈川県内です
「わかるかなっ
」ついでと言ったら怒られちゃいますが、こちらはどこの五重塔か、わかりますか？どこかで見たような、見ないような・・・
ヒントは、
①鎌倉ではありません。
②八角形の塔です。
ここで突然ですが、、、、
新年第一弾のプレゼントクイズです
※この新春プレゼントクイズは受付を終了致しました。沢山のご応募を頂きまして大変有難うございました<(_ _)>
上の富士山撮影場所と五重塔の場所がわかった方は、足癒快へ答えを送って下さーい
⇒ こちら のフォームからどうぞ（必要事項は必ずご記入下さい。応募はお一人様一回とさせて頂きます。）
件名は「クイズの答え」として頂き、答えの書き方は例えば、「撮影場所は江の島」「五重塔は東大寺」などと書いて頂ければです応募締切は、１月22日(土)午後11時(23時)59分受信分迄とさせて頂きます
※応募受付は終了致しました。沢山のご応募有難うございました<(_ _)>
正解者全員の皆様には順次、メールでご通知させて頂きますので、今しばらくお待ちくださいねお楽しみに〜
ちょっと難しいかなっ
そんなことないですよ〜でもご安心下さい
どちらか一方のみ正解の場合でも、何らかお得にサービスさせて頂きま〜すまずは回答を送ってみてくださいね
※なお、正解されて、実際にトリートメントをお受け頂く際には電話番号が必要になりますので、あらかじめご了承下さいませ。
さて、久しぶりに企画ものを行ってみましたが、皆様どしどし回答をお寄せ下さいねぇ〜
まぁ〜思いつきというか、流れで打ち出してしまいましたが、かなりお得な内容ですので、お見逃しなくーー
それでは、今回も最後にMVで一息どうぞ
このMVのストーリーが結構お気に入りなんです
なんだかんだ言ってBon Joviはほかにもなかなかいい曲がありますよね
このMVも内容的にお気に入り
そして、今度はガラッと変わって昨年、日本に攻勢をかけてきたK-POPグループ
まずは韓国版を日本版はこんな（↓↓↓）感じですが、いずれにしても彼女らのお腹は凄い
歌って踊ることで、常にお腹周りのインナーマッスルが鍛えられているんでしょうね 腰周りを見ているとかなりの動きですから、相当腹筋も使っていることでしょうお腹のたるみとは無縁ですねぇ〜
そんなところに目が行ってしまうのは職業柄ですみませんK-POPグループと言えば、少女時代が最初に浮かぶ方も多いかと思いますが、こちらのグループもなかなかいい感じですよ
ちょっとハード路線とでもいうのでしょうか
つづけて・・・
日本も負けていませんよ
昨年の日本レコード大賞最優秀新人賞を受賞したグループです
では、どうぞ〜＼(^o^)／Dance Shot Ver.もどうぞ
久々のアイドル、アイドルした感じの彼女たち。
つんくワールドの炸裂ですね
いずれにしても歌って踊れるって、私からしたら超人的・・・雲の上の別世界って感じです
次回もつんくワールド含めて、気になるMVなどを紹介させて頂きまーす
ではでは、新年第一弾のプレゼントクイズもお忘れなきよう、よろしくお願い致します
続きを読む
2011/1/91:38
おはようございます
新しい年、2011年が明けて今日で九日目 そして、三連休まっただ中と、まだまだお正月気分が抜けきらない方も多いかと思います
遅くなりましたが、昨年はお蔭様で皆様方に多くの出会いを頂き、足癒快もまた一歩成長することができました。素晴らしい出会いを紹介して頂いた方々、そしてお出会いした素敵な方々などすべての皆様に心より感謝申し上げます<(_ _)>
本年も足癒快はブラッシュアップを図りながら、皆様方にご満足頂けるように一段上を目指して参ります。皆様方からのご指導、ご鞭撻の程を何卒よろしくお願い申し上げます
このような思いを胸に、今年も元旦に初詣に行って参りました元旦の初詣、しかも鎌倉となればかなりの混みようを想像されるかと思いますが、そんなことはありませ〜ん
ご覧ください
ほらっ
こちらも・・・
境内も・・・
さらに、こちらも・・・
さすがにこの頃になると深々と冷え込んで・・・
そして、寒さに負けずもうひと頑張りです
鎌倉を代表するここでもこの時間は左のような感じです
あの階段も・・・
ロープ規制なしで楽々参拝できます
階段上から境内を見てもこんな感じです
やっぱり鎌倉の初詣はこの時間帯じゃなきゃ〜ねっ
この頃になると私にとって少々冷え込みが身にしみてきたので、初日の出まで我慢できずに退散してしまいましたが、何と嬉しいことにお客様から初日の出を頂いちゃいました
有難うございま〜す
片瀬の海からだそうです
今年は少し頑張ってブログもより多く更新できるようにしたいと思っていますので、時々チェックしてみてくださいね
改めまして、今年も何卒よろしくお願い申し上げます。
多くの良き出会いがありますように
新しい年、2011年が明けて今日で九日目
そして、三連休まっただ中と、まだまだお正月気分が抜けきらない方も多いかと思います遅くなりましたが、昨年はお蔭様で皆様方に多くの出会いを頂き、足癒快もまた一歩成長することができました。素晴らしい出会いを紹介して頂いた方々、そしてお出会いした素敵な方々などすべての皆様に心より感謝申し上げます<(_ _)>
本年も足癒快はブラッシュアップを図りながら、皆様方にご満足頂けるように一段上を目指して参ります。皆様方からのご指導、ご鞭撻の程を何卒よろしくお願い申し上げます
このような思いを胸に、今年も元旦に初詣に行って参りました
元旦の初詣、しかも鎌倉となればかなりの混みようを想像されるかと思いますが、そんなことはありませ〜んご覧ください
ほらっ
こちらも・・・
境内も・・・
さらに、こちらも・・・
さすがにこの頃になると深々と冷え込んで・・・
そして、寒さに負けずもうひと頑張りです
鎌倉を代表するここでもこの時間は左のような感じです
あの階段も・・・
ロープ規制なしで楽々参拝できます
階段上から境内を見てもこんな感じです
やっぱり鎌倉の初詣はこの時間帯じゃなきゃ〜ねっ
この頃になると私にとって少々冷え込みが身にしみてきたので、初日の出まで我慢できずに退散してしまいましたが、何と嬉しいことにお客様から初日の出を頂いちゃいました
有難うございま〜す
片瀬の海からだそうです
今年は少し頑張ってブログもより多く更新できるようにしたいと思っていますので、時々チェックしてみてくださいね
改めまして、今年も何卒よろしくお願い申し上げます。
多くの良き出会いがありますように
2010/2/90:52
約70日振りのブログ復活ですどうも大変ご無沙汰しておりました昨年末から年明け１月はバタバタとかなり忙しく飛び回っていたので、ブログやHPの更新までなかなか手が回らずに、気がつけば節分も立春も過ぎてしまったぁ〜というわけです
・・・というわけで、まだ新年のご挨拶もしていませんでしたね
遅くなりましたが、、、2010年も足癒快をどうぞよろしくお願い申し上げます<(_ _)>
今年もチャレンジを続け、そして皆様にはよりリーズナブルで安心できる(信頼できる)健康プログラムをご提供して参ります
すぐに大きな効果を求めるのではなく、カラダを内側から強くしていき、さまざまなストレスに負けない、心身ともに健康なカラダを徐々に作っていきましょう
急激に変わったカラダ(肉体的、精神的)には大きなストレスがかかり、往々にして色々な弊害をもたらします。足癒快が求めるのは、そうではなく、少しずつ変化をもたらしながら、その積み重ねによって自然な流れの中でフィジカル、メンタルともに健全なカラダを作っていくことにあります
例えば、雪に例えてみましょう
今、北国各地では大雪にみまわれ大変苦労されていますが、一晩でドカっと降った何十センチもの雪は量は凄くても柔らかく比較的もろいものです。だから、ちょっと気温が上がったり雨が降ったりすると表層雪崩が起きやすくなりますよね
しかし、少しずつ降り積もった最初の頃の雪は根雪となって幾層にも重なってしっかりと強固なものになっています。硬くてちょっとやそっとでは崩れないですよねまた、自然界のほかの現象や成り立ちを見てみても、多くの場合、急激な変化はひずみ(脆弱さ)を生み、他へも大きな影響をもたらす結果になっています。
自然界の一員である私たちにも同じようなことが言えるのではないでしょうか？人間が進化してきた過程をみても、何百万年という気の遠くなるような時間を費やして原猿類から今の人間に進化してきたのです
こんなスローな人間という生物に、急激な変化や刺激を与えてその生命活動に影響を与えないことはないのではないでしょうか？その一つが、溢れかえる大量の情報が昼夜を問わず押し寄せてきたり、急速に進む社会・経済(職場)環境の変化などによって人間はストレスという見えない重圧に蝕まれ、その結果として肉体的にも、精神的にもさまざな弊害を負うことになっているのは既におわかりの通りです
少し話が横道にそれたようですが、人間の遺伝子が太古の昔から受け継いできたプログラムをいかに現代のハイテク・情報社会(生活)の中で発揮させていくかを冷静に考えてみると、今の私たちに欠けているもの、しては好ましくないこと、そして為すべきことがおのずと見えてくるような気がしてなりません
皆さんはどのように感じられますか？
足癒快はこんなことを思いつつ、皆様の今の健康、そして将来の健康に少しでも寄与できるように、誠実かつ精一杯そのお手伝いをさせて頂きます
そして最終的には、ご自身の持つ力（敢えて言うなら自然治癒力）によって健やかな心身を保てるようになって頂くことが足癒快の願いでもあります
ちょっと堅苦しくなりましたが、まぁ〜2010年足癒快最初のブログなのでご勘弁くださいね
そうそう！もう昨年のことですが、11月のブログで登場した謎の答えがまだでしたね
その答えは↓↓↓↓
←ここでしたぁ〜おわかりでしたか こんな名前がついてますが、外から見るとどうみても体育館じゃないですよねぇ〜
それにそれらしき人たちの出入りもなく、見かけるのはスーツ姿の男性やOLさんばかりです。では、体育館って？？
あるんですねぇ〜この建物の隠された場所に・・・
それは地下に
それもなんと地下３Ｆに歴史を感じる体育館が これは正直驚きでした 現在は公式に使用されていないかと思いますが(未確認)、ご興味のある方は頼んで見学させてもらってはいかがですかぁ〜 見学を行っているかどうかわかりませんがそしてもう一つ
昨年12月6日(日)に行った晩秋の大楠山ハイキングの写真もアップしてませんでしたぁー
これはまた近日中に公開しますので、お楽しみにぃ〜そうそう
一昨日の日曜日、初めて車いすバスケットボールを体験しました
見た目以上にハードというか、難しくて、慣れるまで大変でしたがすっごく面白くてとても良い経験ができました やみつきになりそうですよぉ〜今回は障害者の方々に手ほどきを受けましたが、我々よりも元気でパワーある皆さんに終始圧倒されっぱなしでした
皆さん、楽しいひと時を有難うございました
2009/12/114:25
いやぁー参りましたねぇ〜 いよいよ今日から12月、師走ですよ なんか私は日常に忙殺されて年末という感じが全くしないのですが、皆さんはいかがでしょうか？
でも2009年も、笑っても泣いてもあと30日なんですねぇ〜 どうしましょー やることが一杯で考えただけで頭が痛くなっちゃいます
まぁ〜そんなこんなの12月ですが、今週金曜日12月4日にイベントに出展しまーす 湘南リビング新聞社さんの25周年記念イベントカルチャーフェスタです 会場
藤沢市民会館第二展示ホール ⇒ こちら へ
藤沢市鵠沼東8-1 藤沢駅より徒歩約10分 時間：11時30分〜17時
詳しくは⇒ こちら(湘南リビングさんのページへ) を見て下さいね
当日は、カルチャー教室ではお教えしていない本格的なリフレクソロジーテクニックの一部を体験して頂くことができま〜す さらには人気のヘッドマッサージも提供しまーす
「リフレクソロジーって足つぼマッサージと同じでしょ」「オイルを使うやつでしょー」・・・いやいや違うんですよ この機会に是非一度、欧米で主流のオーセンティックで癒し効果の高いリフレクソロジーの一端に触れてみて下さいね 最短15分〜体験して頂けます
ヘッドマッサージは頭〜首〜肩〜背中としっかりほぐしまーす 美容院などでも軽〜〜くやってくれるかと思いますが、大体「もうちょっとやって」というところで終わっちゃいますよね 今回はじっくりと丁寧に最低20分はほぐしますよぉ〜
会場を見て歩いてちょっと疲れてしまった方、普段の家事や仕事でカラダの凝りを感じている方、日常的にストレスを感じている方など気軽にお立ち寄り下さーい
さらに今回はカラダの衰え・老化と深い関わりのある運動系のことについても簡単にアドバイスさせて頂きます
「最近、よくつまづくようになったなぁ」とか、「階段を上るのが億劫になったなぁ〜（息切れするなぁ〜）」、「余分なお肉が気になってきた！」「疲れやすい、疲れが抜けない」、「体を動かすことから遠ざかっているなぁ〜」、「運動したいけど何をしたらよいのかわからない」、「カラダがかたいんだけど」・・・などの気になることがあったら、是非、気軽にお声かけくださいね
みなさんに会場でお会いできることを楽しみにしていま〜す
そして、忘れてならないのが、12月6日(日)の紅葉ハイキングです
詳しくは⇒ こちら をCheck
週間天気予報ではお天気がちょっと心配ですが、皆さんの力で青空に恵まれることを祈りましょう
鎌倉の木々も丁度いい具合に色づいてきましたよぉ〜 まさに今週末がピークでしょうか
参加申し込み締め切りは前日12月5日(土)です お待ちしていまーーす
もう時間がなくなってきたので、前回ブログに出てきた“謎”の答えは次回のブログでぇ〜〜
ではでは＼(^o^)／
2009/11/1614:39
さぁ〜11月も中旬ですね あと45日で今年も終わりですよぉ〜 年賀状準備してますか〜 あっ その前にX'masかなっ
もうすぐそんな慌ただしい師走がやってきますが、2009年を清々しく終わるには・・・そう
紅葉を楽しまなきゃねっ今年の足癒快は、12月6日(日)に三浦半島の富士山
と言われる大楠山で紅葉狩りを行いまーすこの12月第一週というのは、例年、鎌倉･三浦エリアにおける一番の紅葉の見頃となっていて、特に第一日曜日がピークなんですよ
・・・ということで、12月6日(日)に決定
まずは詳細を こちら でチェックしてね何と言っても山頂から望む景色は爽快でーす
眼下に広がる相模湾と三浦の自然豊かな森、そして遠くにそびえる富士山の姿はまさに清々しさ満点
2009年を心地良く締めくくるのには最高かと思いまーす
そして、今回は大楠山の森を楽しみながら、三浦半島を横断してしまうというオマケつき
三浦半島の東京湾側からスタートして相模湾側に下りるというコースです足癒快お得意(？)の秘境ハイキングではありませんが、水辺や崖っぷち((^^ゞ)を歩いたりと、子供から大人まで気軽に楽しめますよぉ〜
足癒快が初めての方やそうでない方などどなたでも気軽にご参加頂けますので、09年の晩秋を一緒に楽しみましょう
詳しくは こちら を見てねぇ〜そして、今日の写真は一足先に色づいた都内の街路樹です
上(↑)と左(←)の写真ですが、どこかわかりますか？ 今月初旬、都内某所で5日間、スキルアップの為の講習会に行ってきたのですが、その某所の写真です
う〜ん、わかる方には意外とわかりやすいかなっ
特に一番上の写真にはちょっとしたヒントの端くれが写ってまーす。山手線に乗れば、外回りで左側に見えますものねこの銀杏も今頃はもっと色濃くなっているでしょうねぇ〜いや、もう散ってしまっているかなっ
9月の講習会は実技+座学でしたが、今回は座学オンリー
朝から晩まで座りっぱなしというのはお尻が痛くなるし、体のあちこちもコリコリになるしで、辛いものでした今後、皆さんには正しい情報や知識、効果的な運動法などをフィードバックさせて頂きますので、お楽しみにぃ〜
そうそう
この写真の場所がどこかは次回のブログで明かしますが、今回の講習会の会場となった建物に大きな秘密があったことがわかりました〜 今まで山手線から見る度に「ＯＯＯＯとなってるけど、外観はそんな風に見えないなぁ」と疑問に思っていた謎が解けましたこれでスッキリですが、その答えを知ると「なるほどねぇ〜それでかぁー
」と思わず言ってしまいます 次回をお楽しみにあっ
今回(12/6)の紅葉ハイキングのチラシを忘れていました下(↓)をクリックして、大きな画像で見てね
2009/11/30:26
11月になっちゃいましたねっ 今年も残り2ヵ月を切りました 毎年のようにこの時期が来るという言葉ですが、ホントに1年は早いものですね
私は先日、早々と年賀状を買って、ほんの少しだけ気分を年末モードにしてみました
昨年は年賀状に関して多くの皆様にご協力頂きまして大変有難うございました もしまた今年もその段が生じましたら是非ともよろしくお願い致しますね
さてさて、これから徐々に慌ただしくなる時期ではありますが、師走の6日(日)に紅葉ハイキングを行うことになりました これは昨日(11/2)決まったタイムリーな情報で〜す
湘南エリアの紅葉は11月下旬〜12月中旬まで楽しめ、特に見頃は毎年12月第一週となっております
・・・ということで、昨年同様に今年も12月第一週の6日(日)に行いまーす
ちなみに昨年の様子は、⇒ こちら と こちら へ
場所や時間の詳細は、近々に追ってお知らせします 今年は三浦半島に足をのばしてみようと思っておりますので、どうぞお楽しみにぃ〜
どなたでも気軽にご参加頂けますので、ご都合のよろしい方は是非お越しくださいね
話は変わりますが、先月、ボランティア仲間と江ノ島でボランティアをしてきました 上(↑)の写真は終了後、地元の団体から感謝状お頂いた時のものです
どこに私がいるでしょーか？わかりますかぁ〜
そして・・・
左の写真が、ボランティア活動中の私 今回は車いすの方々への介助でした
ボランティアとはホントに難しいもので、「ボランティアをしている」というのではなく、「ボランティアをさせてもらっている」という気持ちが大切ですね介助させて頂く方々から教えてもらうことが沢山あって、良い勉強になります
あっ そうそう、もう二〜三週間前になるでしょうか。。。急にデジカメの調子が悪くなっちゃって 先日、お店に持って行ったら、どうやらCCDがいかれているとのこと 修理代もそこそこするので、新しいデジカメを買おうかなぁ〜数年前に比べたらカメラの性能も格段にアップしていますしね
昨日は肌寒い一日でしたね
夜になって一段と冷え込んで、一気に真冬の到来です 新型インフルエンザも流行っていますので、風邪などひかないように、用心してお過ごしください
ではでは、温かくしてお休みくださいねーー
2009/10/152:13
早いもので10月も半ばですね気候的にも過ごしやすくなり、朝晩はちょっと肌寒く感じられ、さすがの私も半袖の上に一枚羽織って外出するようになりました
とは言っても日差しのある昼間はまだまだ半袖で出かけてますけどねそんなこんなで秋も一日一日と深まって、来月になれば平野部でも徐々に紅葉を迎えます
ここ鎌倉・湘南エリアは例年11月下旬〜12月中旬頃まで楽しめますが、見ごろはやはり12月初旬、特に第一週ですね昨年は12月7日の第一日曜日に鎌倉で紅葉狩りを兼ねた秘境ハイキングを行いましたが、今年はいつにしましょうかぁ〜
昨年の模様は⇒ こちら と こちら で
近いうちにブログやメルマガなどでお知らせしますね
全くの未定ですが、今年は鎌倉から離れるかも・・・さて、このところのブログでは毎回、懐かしい(？)お気に入りMusicを紹介しておりますが、やっぱり80年代、90年代は最高ですねぇ〜
なぜか急に聴きたくなって昔のカセットをひっぱり出していますが、これも秋という季節のせいでしょうかねっ
今日はというと、もうこれは泣けますよぉ〜
涙チョチョギレものです今の音楽界にこんな歌唱力のあるヴォーカリストがいるでしょうか
Japanese Melodious Rock サイコーー
職場のPCで聴かれる方は、少しボリュームを大きめにね
きっと部長・課長クラスの年代が涙して喜びますよぉ〜では、どうぞぉ〜
ハンカチをお忘れなくぅ｡｡｡画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
別ウィンドウを開きたくない方(？)はこちらの画像でどうぞ〜 ちょっと音質悪いですが、あなたも思わずシャウトしちゃますよ
時折、バックコーラスの女性がクローズアップされますが、実は彼女、知る人ぞ知る妹のEri Hamadaなんですよぉ〜
さぁ〜どんどんいっちゃいましょぉー
PVで見たい、聴きたい方はこちらをどうぞ
ただし、別ウィンドウを開くことになります。
音質はGood
再生時間が8’24”となってますが、4’30”で楽しめます。次はあまりにも素晴らしいので、同じ曲で３パターンをお楽しみくださ〜い
100回聴いても飽きませんよぉー是非
これはなかなか感動ものの映像
歌詞とマッチしていて、作った方には脱帽です 音質も最高ただし、画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
そして、これを聴かずして終われないかなっ
これぞ彼女の真髄
Eriさんも炸裂してまーす
20年経ってもこのパワー
こんなヴォーカリストいるでしょうか20年前とはいかないかもしれませんが、若い頃の迫力を
画像をクリックして、指示に従ってYou Tubeを別ウィンドウで開いてお楽しみください
20年前に近いデビューから3年目の映像です。
いかがでしたかぁ〜
いやぁー個人的に大満足
まだまだ聴いてほしい曲が山ほどあるのですが、今日のところはここまで〜では最後に、2008年7月に発売されたアルバムReflectionに収録されている曲をどうぞ
ちなみに、彼女のFANになった方はOfficial FAN Club サイトへ
私は会員じゃありませんが⇒ こちら へGO
レーベル内の彼女のHPは⇒ こちら
PCのHDが壊れる程聴いてねぇ〜
Good Night
2009/10/112:18
10月の三連休、いかがお過ごしでしょうか
そして、カラダを動かすにはなかなか良い季節となりましたね
この時間(10/11 2:18am)、夜空にはきれいな星が輝いていますよ そんな秋の夜に聴いてみたい音楽をご紹介
目を閉じて、じっくり耳を傾けてみて下さいね
あの頃の懐かしい思い出が・・・
画像はありませんが、曲はいいですよ〜
もう言葉はいりませーん
そして、これがまた最高にいいんですよねぇ〜ぐぐっときますよぉー
ボリュームを少し上げてみて
そして、これもいっちゃおーー
そうくれば・・・
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみください
やっぱり、これでしょぉ〜〜 これしかないね
いかがでした？？懐かしかったでしょぉ〜
ではでは、おやすみなさーい
2009/10/81:57
お久しぶりでーす
先月23日以来となりましたが、早いもので10月も８日目となりましたね
そして、今年もあと３ヵ月を切り、早くも年賀状販売や印刷の案内を目にするようになりました。一年はホントに早いものですねぇ〜
さてさて、私は先月下旬〜今月にかけて、スポーツ指導者の為の講習会に参加してきました(上の写真の場所) 4日間の集中で、連日朝9時〜夜9時の12時間・・・ さすがに少し疲れましたが、理論あり、実技ありで、私自身さらにブラッシュアップできたかなぁ〜と思っています
この成果は今後、足癒快の各教室等で皆さんにフィードバックしていきますので、どうぞお楽しみにぃ〜 カルチャー教室は⇒ こちら オリジナル教室は⇒ こちら
しかしまぁ〜4日間丸々仕事を離れると何だかんだと仕事がたまってしまうもので、その処理にも時間がかかりますねふぅ〜
疲れた時には・・・ちょっとBreak
懐かしいカセットテープをひっぱり出してみました 今時ありえないカセットテープですが、ちゃんと生きてました
じゃーん 森川美穂でーす
1985年デビューですから24年前のこと。。。当時、私は彼女のことを全く知らず、大学院でまじめに()研究していました。・・・が、ある時、後輩の四年生から勧められて耳にしたのが最初
感動したのを今でもハッキリ覚えています。早速、テープにデビューアルバムをダビングしてもらい、四六時中聴いていたのを思い出します
そのテープを大切に残していたおかげで、今はもう廃盤となってしまったアルバム 多感世代、おんなになあれ、Nude Voice、1/2contrast という4枚のアルバムを完全収録した貴重なテープとなっています いずれもVapからのもので、現在は東芝EMIから再販されているとか？？
彼女はもちろん現在もちゃんと活動しており、大阪芸術大学のヴォーカル実技専任講師も務めています
87年頃からは学園祭の女王と言われて活躍してましたので、覚えている方も・・・
懐かしさとともに、彼女の初期の曲を聴くと純粋な気持ちになれ、また古き良き学生時代を鮮明に思い出しますねぇ〜 癒されまーす
まずは彼女のデビュー曲 教室 をどうぞ貴重ですよぉ〜
つづて 教室 のフルヴァージョンを
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみくださいね
サードシングル 赤い涙 もなかなかGood
こちらも私のお気に入り
ミノルタカメラのCMソングに採用された Pride
画像をクリックして、指示に従ってYouTubeを別窓で開いてお楽しみくださいね
ほんの一部でしたが、全部お聴き頂けましたかぁ〜 なかなかでしたでしょぉー 彼女の近況を知るブログは⇒ こちら 彼女についての詳細は⇒ こちら
どうでした？少しBreakできましたでしょうか
そうそう 前回のブログで紹介した Vivo Per Lei もよかったでしょぉ〜 私は独人Judy Weissとのデュエットがお気に入りですが。。。
イタリア語とドイツ語の響きが心地良いです
Judy WeissのHPは⇒ こちら
さらにもうひとつ Vivo Per Lei でお勧めなのが・・・是非、どうぞー
いやぁーこの時間(10/8 am1:56)、外はかなり強い雨が降ってますねぇ〜 台風18号ですね
朝の通勤時間帯が心配ですが、早めに準備してお出かけ下さいね
ではでは、おやすみなさーい
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Rabbit Foot
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